Kategorija: Personīgās Prasmes
Personīgās prasmes
Izpētiet mūsu Personīgo prasmju lapas. Rūpējies par savu ķermeni un prātu. Uzlabojiet savu dzīves kvalitāti, paveiciet vairāk, jūtieties labāk un vairojiet pārliecību.
Lasīt Vairāk
Kas ir agresija?
Izprotiet vairāk par agresiju un to, kāpēc cilvēki kļūst agresīvi. Iemācieties atpazīt, kad kāds kļūst agresīvs pēc savas verbālās un neverbālās valodas.
Lasīt Vairāk
Dusmas un agresija
Uzziniet vairāk par dusmām un agresiju, divām personiskās uzvedības un vadības jomām, kas bieži noved pie konfliktiem un sarežģītām savstarpējām attiecībām.
Lasīt Vairāk
Kas ir trauksme?
Uzziniet par to, kā un kāpēc trauksme var kļūt par pastāvīgu problēmu cilvēku dzīvē un kā rīkoties, lai to apkarotu.
Lasīt Vairāk
Kas ir dusmas?
Dusmas ir dabiskas emocijas - ne vienmēr negatīvas vai nepiemērotas. Uzziniet, kā var izraisīt un izteikt dusmas. Kāpēc pārmērīgas dusmas var būt bīstamas?
Lasīt Vairāk
Dusmu vadīšana
Dusmu vadība spēj atpazīt, kad jūs kļūstat dusmīgs, un veic pasākumus, lai kontrolētu savas emocijas un labāk tās pārvaldītu.
Lasīt Vairāk
Dusmu vadības terapija
Dusmu pārvaldības terapija izmanto konsultanta vai psihoterapeita pakalpojumus, vai nu kā daļu no grupas, vai viens pret vienu, lai risinātu dusmu problēmas.
Lasīt Vairāk
Kāpēc cilvēki nav pārliecinoši?
Cilvēkiem trūkst pārliecības daudzu iemeslu dēļ: viņu loma, zems pašvērtējums, pagātnes pieredze un stress. Iemācieties veicināt pašpārliecinātību sevī un citos.
Lasīt Vairāk
Personiskās attīstības jomu noteikšana
Efektīvai personības attīstībai ir svarīgi noteikt, kuras jomas un prasmes jums jāattīsta. Uzziniet vairāk par to, kā to izdarīt.
Lasīt Vairāk
Neapdomīgas izturēšanās
Dažiem cilvēkiem ir grūti būt pārliecinošiem. Uzziniet vairāk par to, kā rīkoties ar viņu neuzņēmīgo izturēšanos, un reaģējiet uz viņiem pozitīvi un pārliecinoši.
Lasīt Vairāk
Pārliecība - ievads
Pašpārliecība ļauj mums pozitīvi un pārliecinoši paziņot savas domas, uzskatus, uzskatus un emocijas - neesot ne pasīvi, ne agresīvi.
Lasīt Vairāk
Pašpārliecinātība īpašās situācijās: prasības, kritika un komplimenti
Uzziniet par pašpārliecinātības nozīmi trīs konkrētās situācijās: saskaroties ar prasībām vai kritiku, kā arī tad, kad dodat vai saņemat komplimentu.
Lasīt Vairāk
Aromterapija
Uzziniet par smaržas spēku un to, kā aromterapija, ēterisko eļļu terapeitiskā izmantošana var palīdzēt atslābināties un mazināt stresu.
Lasīt Vairāk
Nodarbošanās ar sēru un skumjām
Ap nāvi ir daudz tabu, it īpaši Rietumu valstīs. Uzziniet, kā labāk tikt galā ar zaudējumiem un skumjām gan sevī, gan citos.
Lasīt Vairāk
Ziemassvētku stresa mazināšana
Vai doma par Ziemassvētkiem liek stresot? Samaziniet un pārvaldiet savu stresu šajos Ziemassvētkos, izmantojot mūsu labākos padomus un padomus, atrodiet laiku atpūtai un baudīšanai!
Lasīt Vairāk
Izvairīšanās no stresa un tā pārvaldīšana
Lielākā daļa no mums vēlētos justies mazāk saspiesti, taču to var būt grūti sasniegt. Uzziniet vairāk par dažiem vienkāršiem un efektīviem veidiem, kā izvairīties vai samazināt stresu savā dzīvē.
Lasīt Vairāk
Pašpārliecinātība - padomi un paņēmieni
Attīstiet savas uzstājības prasmes - apgūstiet un praktizējiet vienkāršas metodes, kas palīdzēs jums būt pārliecinošākiem, palielināt savu pārliecību un uzlabot komunikāciju.
Lasīt Vairāk
ĶMI - ķermeņa masas indekss
ĶMI - ķermeņa masas indekss ir ķermeņa tauku rādītājs. Izmantojiet mūsu ĶMI kalkulatoru un diagrammas, lai noskaidrotu savu ĶMI un to, ko tas jums nozīmē.
Lasīt Vairāk
Kas ir ogļhidrāti?
Ogļhidrāti ir cukuri, ciete un šķiedras, ko organisms noārda, lai izveidotu glikozi, kas ir galvenais ķermeņa degvielas un enerģijas avots.
Lasīt Vairāk
Svinam veiksmi
Uzziniet, kāpēc ir svarīgi svinēt panākumus kā veidu, kā atzīmēt progresu jūsu personīgajā attīstībā un saglabāt motivāciju.
Lasīt VairākInteresanti Raksti
- Tieši 8 lietas, ko katrs vīrietis patiešām vēlas sievietē
- Vai jūs runājat Lingo?
- Statistiskā analīze: datu veidi
- Precīzi, kā pateikt, vai puisis patīk jums darbā: 16 zīmju zīmes
- Kā parādīt līdzcietību - jūsu labākie padomi!
- Vieglākais dzīvības saglabāšanas uzturs ar zemu ogļhidrātu saturu un ēdienkarte
- Izmantojot vienkāršo angļu valodu
- 41 Sāpju novēršanas veidi, lai jūs varētu dzīvot laimīgu dzīvi
- Vai jūsu komanda varētu būt laimīgāka?
- Kādas īpašības jūs meklējat vadībā?
- 9 lietas, par kurām runā vislaimīgākie pāri pasaulē
- Mācīšanās atzīt nezināšanu
- 5 mārketinga prasmju mazumtirgotāji var izmantot labākai patērētāju iesaistei
- Informēt savu komandu nezināmos laikos
- Viktorīna: vai jūs esat uzmanības meklētājs?